Size nasıl yardımcı olabilirim?
Altı ana çalışma alanı; tek bir ortak yöntem: önce metabolizmanızı ölç, sonra size özel planla, düzenli takip et.
Tüm hizmetler, Ankara Beştepe'deki ofiste yüz yüze veya görüntülü görüşmeyle online olarak sunulur. İlk görüşme 45-60 dakika sürer; vücut analizi, bazal metabolizma hızı hesabı ve kan tahlili yorumunu kapsar. Program 24-48 saat içinde teslim edilir ve 1-2 haftalık kontrollerle güncellenir.
Emin değilseniz, kısa bir ön görüşme yeterli
Çoğu danışan birden fazla alanda destek ister: kilo vermek isteyen birinde insülin direnci, tiroid sorunu olan birinde sindirim şikâyeti olabilir. Program tek bir başlıkla sınırlı değildir; değerlendirme sonrası ihtiyaçlarınız bir arada ele alınır.
| Şikâyet / Hedef | Önerilen başlangıç |
|---|---|
| “Az yiyorum ama kilo veremiyorum” | Metabolizma Odaklı Beslenme |
| Yemek sonrası uyku, tatlı krizi, bel yağlanması | İnsülin Direnci ve Diyabet Beslenmesi |
| PCOS, Hashimoto, menopoz dönemi | Hormonal Denge: PCOS, Tiroid ve Menopoz |
| Şişkinlik, kabızlık, reflü, IBS | Bağırsak Sağlığı ve Sindirim |
| Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı | Ağırlık Yönetimi ve Kilo Verme |
| Ankara dışında / yoğun tempo | Online Diyetisyen Danışmanlığı |
İlk adımı birlikte atalım
Beştepe'deki ofiste yüz yüze ya da dilediğiniz yerden online. WhatsApp'tan yazın, size en uygun gün ve saati birlikte planlayalım.